1・悩みストレスが原因で眠れない！（ストレスによる不眠）もっとも多い原因がストレスですね。
重要な会議やテストが近づいていて、不安で眠れない！といった、一時的な不眠症が多いです。
２・身体が痛くて眠れない！（病気・身体の異常）例えば、腰が痛くて眠れなかったり、頭がズキズキして眠れなかったりするためになる不眠です。
病気や怪我などで、身体のどこかが痛かったりすると、当然眠りが浅くなりますし、たびたび目が覚めるようになってしまいます。
特に身体のかゆみ、アトピー性皮膚炎の患者さんなどは、眠りながらボリボリと皮膚を掻いてしまうので、よく眠れなくなります。
３・時差ボケで眠れない！ 夜勤のせいで眠れなくなった！（生理学的な不眠）ふつうの生活をしていれば夜に眠くなって昼間には眠くなりませんよね。
もし、なんらかの原因で昼間に眠くなって、夜に眠くなくなったら大変です。
そんな状態が、この生理学的な不眠です。
４・カフェインやニコチンを吸収したせいで眠れない！（薬理学的な不眠）コーヒーに含まれているカフェインや、煙草に含まれているニコチンには、覚醒作用があります。
平たく言えば、これらを吸収すると眠くなくなるわけです。
いくら大好きだからといって、毎日コーヒーを３、４杯も飲んだりしていれば眠れなくなって当然です。
５・神経症や鬱病で眠れない！（精神医学的な不眠）精神疾患の人は、そのほとんどが不眠を訴えます。
例えば、不安神経症。
これは不安で不安で仕方なくなる病気で、そのために寝付きが悪くなります。
６・寝具が合わない！うるさくて眠れない！（環境要因的な不眠）車の走る音や工事の騒音、笑い声などの外からの雑音や、一緒に寝ている人のいびき、歯ぎしりなどの騒音は、明らかに眠りを妨害しますよね。
また、枕や布団といった寝具が身体に合っていなかったりすると、それが不眠を招いたりします。